Hygge é um conceito dinamarquês que, por sua vez, é praticamente uma filosofia. Consiste na prática de apreciar os pequenos prazeres da vida e propõe que as pessoas aprendam a tomar as coisas com calma, a se focar no presente, a curtir o dia a dia e a se conectar com a gratidão.

A palavra hygge (pronuncia-se “hu-ga”) é de origem norueguesa e embora não tenha uma tradução para o português ou inglês, seu significado está relacionado com o aconchego e o bem-estar. Como a Dinamarca é um país com invernos frios e muito longos, se você perguntar a um dinamarquês o que é o hygge, uma das respostas poderia ser sentar-se à janela observando a neve cair enquanto bebe uma taça de vinho.

Mas a verdade é que pode ser praticado em qualquer época do ano. Aliás, no próximo dia 28 de fevereiro é o Dia do Hygge, a desculpa perfeita para você colocar em prática esse conceito. Como? Do escritor Meik Wiking, O livro do Hygge: o segredo dinamarquês para ser feliz,  propõe um manifesto baseado em 10 aspectos principais: 

• o ambiente: prefira luzes tênues 
• a presença: conecte-se com o presente e deixe de lado o celular
• o prazer: bebendo café, chocolate quente… vinho! 
• a igualdade: compartilhar faz bem!
• a gratidão: aproveite os momentos 
• a harmonia: deixe para trás o instinto competitivo 
• o conforto: fique à vontade 
• a trégua: deixe assuntos polêmicos para outro dia
• a união: crie laços afetivos
• o refúgio: um lugar pacífico e seguro 

Um momento hygge, por exemplo, poderia ser desde receber um grupo de amigos em casa para uma refeição, ir a uma sauna com seu amor e apreciar uma taça bem fresquinha de Gran Reserva Sauvignon Blanc depois ou até mesmo tomar um banho de banheira rodeado de velas acesas enquanto lê seu livro favorito. Também pode ser um entardecer na praia agasalhado com uma manta enquanto a brisa do mar acaricia seu rosto e os pés descalços tocam a areia. O hygge não se vive exclusivamente em climas frios. Você também pode criar momentos outdoors na natureza ou em pleno verão. É uma atitude em relação à vida.

No caso do vinho, que geralmente bebemos como acompanhamento de uma comida e em situações sociais, o convite é também para apreciá-lo sozinho. Agora que você já conhece o manifesto de Meik Wiking, pode aproveitar para criar um momento íntimo, por exemplo, ao apreciar uma taça de Gran Reserva Carménère e esquecer, por um instante, as preocupações. 

A ideia é relaxar, ficar à vontade e se sentir livre. Como pode ver, não se precisa de muito para aproveitar os pequenos prazeres da vida.